Магнитные бури в марте 2023 года
Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело этот период переносят люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, с избыточным весом. Чтобы минимизировать негативное воздействие бури на организм, следите за прогнозами магнитных бурь на март 2023 года и будьте готовы к ним.
Сильные магнитные бури в марте 2023 года
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 марта Ср | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 5 марта Вс | 4 | 4 | 3 | 3 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 марта Пн | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| 7 марта Вт | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| 8 марта Ср | 2 | 2 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 14 марта Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 15 марта Ср | 4 | 4 | 3 | 3 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 16 марта Чт | 5 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 |
| 21 марта Вт | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 1 |
| 23 марта Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 | 4 | 5 | 6 |
| 24 марта Пт | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 2 | 2 | 3 |
| 25 марта Сб | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 2 |
| 26 марта Вс | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 30 марта Чт | 1 | 1 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 |
| 31 марта Пт | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 |
Влияние магнитных бурь на организм человека
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:
- ухудшение настроения
- упадок сил
- головная боль
- нарушения сна
- депрессивное состояние
- скачки артериального давления.
У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
Как подготовиться к магнитным бурям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Как защититься от негативного влияния бури
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
Расписание магнитных бурь на март 2023 года по дням и часам
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 марта Ср | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 2 марта Чт | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 3 марта Пт | 3 | 2 | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 3 |
| 4 марта Сб | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 |
| 5 марта Вс | 4 | 4 | 3 | 3 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 марта Пн | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| 7 марта Вт | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| 8 марта Ср | 2 | 2 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 9 марта Чт | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 | 1 | 3 |
| 10 марта Пт | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 11 марта Сб | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 12 марта Вс | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 13 марта Пн | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| 14 марта Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 15 марта Ср | 4 | 4 | 3 | 3 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 16 марта Чт | 5 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 |
| 17 марта Пт | 2 | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 18 марта Сб | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 19 марта Вс | 2 | 1 | 1 | 0 | 0 | 1 | 1 | 2 |
| 20 марта Пн | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 |
| 21 марта Вт | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 1 |
| 22 марта Ср | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| 23 марта Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 | 4 | 5 | 6 |
| 24 марта Пт | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 2 | 2 | 3 |
| 25 марта Сб | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 2 |
| 26 марта Вс | 3 | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 27 марта Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 28 марта Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 |
| 29 марта Ср | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 30 марта Чт | 1 | 1 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 |
| 31 марта Пт | 4 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря | ||
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря | ||
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм | ||
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
| 1 | Нет заметных возмущений | |
| 2 | Небольшие возмущения | |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | |
| 4 | Малая геомагнитная буря | |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря | |
| 6 | Сильная геомагнитная буря | |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм | |
| 8 | Экстремальный шторм |
Прогноз магнитных бурь на март 2023 года поможет вам заранее позаботиться о своем здоровье и нe дoпуcтить oбocтpeния xpoничecкиx заболеваний.