Магнитные бури
Вспышки на Солнце вызывают магнитные бури на Земле, которые влияют на самочувствие людей. Наиболее остро их влияние ощущают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины.
Магнитные бури сегодня
Сегодня ожидается малая геомагнитная буря силой 4 балла. В этот день может возникнуть головная боль, головокружение. Ограничьте физические нагрузки, избегайте стрессовых ситуаций, проводите больше времени на свежем воздухе.
Геомагнитная обстановка сегодня по часам
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 декабря Чт | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 |
Ближайшая сильная магнитная буря
Ближайшая сильная магнитная буря ожидается 5 января. Ее сила составит 4 балла. В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия: головная боль, слабость. Может снизиться внимание и работоспособность, появиться сонливость. Старайтесь не перенапрягаться, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе.
Геомагнитная обстановка 5 января по часам
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 января Вс | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 |
Влияние магнитных бурь на организм человека
Самое распространенное недомогание во время магнитной бури – головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях.
У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения недугов. Магнитные бури особо опасны для людей с хронически повышенным или пониженным артериальным давлением, с болезнями сердца. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случается именно во время магнитных бурь.
Прогноз геомагнитной обстановки на 7 дней
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 декабря Чт | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 27 декабря Пт | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 28 декабря Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 29 декабря Вс | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 30 декабря Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 31 декабря Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 1 января Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря | ||
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря | ||
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм | ||
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
| 1 | Нет заметных возмущений | |
| 2 | Небольшие возмущения | |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | |
| 4 | Малая геомагнитная буря | |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря | |
| 6 | Сильная геомагнитная буря | |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм | |
| 8 | Экстремальный шторм |
Люди по-разному реагируют на магнитные бури. Одни плохо чувствуют себя за 2-3 дня до начала бури, другие – во время нее, третьи – через 1-2 дня после бури.
Как подготовиться к магнитным бурям
За несколько дней до бури снизьте физическую нагрузку на организм. Отдайте предпочтение легким упражнениям. Уделите внимание питанию. Уменьшите потребление жирного, сладкого, алкоголя. Старайтесь избегать умственного перенапряжения, стресса, переживаний, конфликтных ситуаций. Обеспечьте полноценный сон. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо запастись лекарственными средствами на случай обострения хронических заболеваний.
Как защититься от негативного влияния бури
Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь в период бури от алкоголя, курения, крепкого кофе. Избегайте жестких диет, уберите из рациона жирное, соленое, острое, копченое. Не давайте организму интенсивные физические нагрузки. Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.
Магнитные бури в декабре 2024 года по дням и часам
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 декабря Вс | 1 | 1 | 0 | 1 | 2 | 4 | 2 | 1 |
| 2 декабря Пн | 2 | 2 | 0 | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 |
| 3 декабря Вт | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 4 декабря Ср | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 5 декабря Чт | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 6 декабря Пт | 2 | 1 | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 7 декабря Сб | 1 | 3 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 8 декабря Вс | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 |
| 9 декабря Пн | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 |
| 10 декабря Вт | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 11 декабря Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 1 | 1 |
| 12 декабря Чт | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 13 декабря Пт | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 14 декабря Сб | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 | 3 |
| 15 декабря Вс | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 3 | 2 |
| 16 декабря Пн | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 17 декабря Вт | 2 | 4 | 4 | 3 | 2 | 2 | 4 | 3 |
| 18 декабря Ср | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 |
| 19 декабря Чт | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 20 декабря Пт | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 3 | 2 |
| 21 декабря Сб | 3 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 3 |
| 22 декабря Вс | 3 | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| 23 декабря Пн | 3 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 24 декабря Вт | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 25 декабря Ср | 2 | 3 | 4 | 5 | 5 | 3 | 4 | 3 |
| 26 декабря Чт | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 27 декабря Пт | 2 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 28 декабря Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 29 декабря Вс | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 30 декабря Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 31 декабря Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря | ||
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря | ||
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм | ||
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
| 1 | Нет заметных возмущений | |
| 2 | Небольшие возмущения | |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | |
| 4 | Малая геомагнитная буря | |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря | |
| 6 | Сильная геомагнитная буря | |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм | |
| 8 | Экстремальный шторм |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 1 | Нет заметных возмущений | |
| 2 | Небольшие возмущения | |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | |
| 4 | Малая геомагнитная буря | |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря | |
| 6 | Сильная геомагнитная буря | |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм | |
| 8 | Экстремальный шторм |